現代生(shēng)活習慣的改變，透支了很(hěn)多(duō)人(rén)的陽氣，有(yǒu)些(xiē)人(rén)從根本上(shàng)就不足了，有(yǒu)些(xiē)人(rén)的陽氣盡管還(hái)充足，卻都瘀滞了，就像因為(wèi)血脂過高(gāo)而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體(tǐ)的每一個(gè)地方。血液是有(yǒu)形的，陽氣是無形的，但(dàn)道(dào)理(lǐ)卻一樣。
所以現在人(rén)們得(de)關節炎的增多(duō)，脊椎病的增多(duō)，反複感冒咳嗽的增多(duō)，不孕的增多(duō)，哮喘的增多(duō)。陽氣不足，動力不夠，高(gāo)血壓的人(rén)也增多(duō)，連帶的，什麽糖尿病、肥胖問題、心腦(nǎo)血管問題就全來(lái)了。按照現代醫(yī)學的理(lǐ)論和(hé)方法，很(hěn)多(duō)病無法醫(yī)治，但(dàn)真的沒有(yǒu)辦法嗎？？西方人(rén)有(yǒu)句諺語，叫：條條大(dà)道(dào)通(tōng)羅馬。我們也要遵從一個(gè)原則：一條路走到黑(hēi)。這條路，就是督脈。如果把五髒六腑比喻成蓄電(diàn)瓶，把經絡比喻成導線，那(nà)麽督脈就像人(rén)體(tǐ)的“發電(diàn)廠”。這個(gè)“發電(diàn)廠”的能力很(hěn)強大(dà)，暫且不談專業的理(lǐ)療方法，日常生(shēng)活當中，隻是一個(gè)小(xiǎo)動作(zuò)，就能激發“發電(diàn)廠”，讓你(nǐ)快速充滿活力。來(lái)看一個(gè)生(shēng)活中的真實案例：一個(gè)工作(zuò)時(shí)需要長期伏案的朋友(yǒu)，總覺得(de)頭暈，其實他就是頸椎出了問題。我告訴他，回去以後，工作(zuò)時(shí)，給手機定個(gè)鬧鍾，每隔一小(xiǎo)時(shí)，就停下工作(zuò)，身子往前挪一挪，大(dà)概坐(zuò)在椅子三分之一的地方，然後，兩隻手放在身後，支撐時(shí)候的狀态，上(shàng)半身微向上(shàng)拱起，會(huì)感覺到後背很(hěn)緊。擺好這個(gè)姿勢之後，兩肩用力向後夾，讓後背更緊張一些(xiē)，會(huì)有(yǒu)點兒疼，堅持一會(huì)兒，然後放松。我說，你(nǐ)就照我這個(gè)方法，有(yǒu)空(kōng)的時(shí)候就做(zuò)一下，不但(dàn)你(nǐ)頸椎好了，腰椎也跟着受益，疲勞狀況也會(huì)得(de)到大(dà)大(dà)的緩解。結果，他回去堅持了一個(gè)禮拜，就上(shàng)癮了，他說夾完之後，特别的舒服，感覺整條脊梁骨刷地一下，跟過電(diàn)似的，然後還(hái)有(yǒu)點兒發熱。現在他什麽問題都沒有(yǒu)了，連精神狀态都特别好。這個(gè)方法叫“夾脊法”，不是華佗所說的“夾脊穴”，它就是對脊柱的一個(gè)刺激，說白了，是對督脈的一個(gè)刺激。這種瞬間(jiān)的緊張和(hé)放松，強行(xíng)地激活了由于長年在椅子上(shàng)窩着而瘀滞在後背的陽氣。
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