艾灸激發人(rén)體(tǐ)正氣，增強抵抗力，使人(rén)精力充沛。正氣足抵抗力強，自然身體(tǐ)健康。那(nà)麽艾灸時(shí)除了艾灸方法、艾條優劣、時(shí)間(jiān)長短(duǎn)等，大(dà)家(jiā)還(hái)要注意以下幾個(gè)方面：
不建議在嘈雜的環境中去做(zuò)艾灸，容易分心，氣血容易受到影(yǐng)響，艾熱也不能快速的循經找穴起作(zuò)用。當心和(hé)環境足夠安靜，無論艾灸還(hái)是拔罐、按摩、刮痧，都可(kě)以清楚地感受到身體(tǐ)的變化。
二、注意保暖
天氣變冷，在某些(xiē)裸露部位蓋上(shàng)毛巾。艾灸時(shí)，也可(kě)選擇配大(dà)椎穴和(hé)關元穴，能夠溫經通(tōng)陽、化瘀通(tōng)絡，給身體(tǐ)帶來(lái)溫暖。另外，艾灸後等身上(shàng)的汗消下去後再出門(mén)。
艾灸者在艾灸時(shí)身體(tǐ)、手臂、手都處于放松的狀态，但(dàn)是精神又是專注的，這樣很(hěn)容易産生(shēng)灸感，感受到艾熱走向，了解自己的身體(tǐ)情況。
艾灸能夠為(wèi)人(rén)體(tǐ)補充正能量，堅持長期艾灸的人(rén)，往往身體(tǐ)素質比較強，性格開(kāi)朗，對生(shēng)活比較樂觀。艾灸調理(lǐ)的是身心上(shàng)的健康，希望大(dà)家(jiā)在艾灸養生(shēng)過程中，能夠堅定的走下去。
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